ROUW & VERLIES

Privé en groepsbegeleiding in de meest pijnlijke momenten van rouw, verdriet, verlies en afscheid.




Rouwmassages


Rouw in beweging


GROEPSBEGELEIDING


Cursus van 4 weken op woensdagavond vanaf 6 november 2024.

Maak kennis met zelfzorg methoden en eenvoudige, laagdrempelige yogaoefeningen die u kun beoefenen om lichaam en geest te ondersteunen bij rouw en verlies.

Rouw heeft een impact op het fysieke en emotionele lichaam, de mentale toestand, de sociale en familiale omgeving en professionele omgeving.

Het doel van de cursus is verduidelijking brengen in dit onderwerp: Rouw en verlies, ook schaduwverlies komt aan bod.

Toepassen van zelfzorg methoden : yoga, meditatie en mindfulness, ademhalingsoefeningen, kennismaking met etherische oliën en zelf-massage.
Tijdens de kennismaking krijg je de nodige informatie over de inhoud van de cursus die loopt over 4 wekelijkse lessen vanaf 6 november 2024.


Geen ervaring nodig in yoga of meditatie, de lessen kunnen gevolgd worden door jong volwassenen, volwassenen en senioren.

Breng een yogamat of dikke handdoek mee, in de zaal dragen we geen schoenen, warme sokken zijn aangeraden en draag loszittende kleding waarin je vrij kan bewegen en ademen.


Locatie: De Leeuwerik, Nieuwe Heerweg 19, 9160 Lokeren. Voldoende gratis parkeerplaatsen bij de locatie, fietsen kunnen tegen de muur aan de inkom staan


Inschrijven eerst per mail voor 4 november, betalen kan op twee manieren:

  • ter plaatse (voorkeur) is enkel mogelijk met cash betaling met 60.
  • betaling vooraf per overschrijving op rekeningnummer:
    IBAN BE82 3770 2116 8568, BIC BBRUBEBB met vermelding van volledige naam deelnemer, breng uw betaalbewijs mee op 6 november voor een vlotte inschrijving.


Cursus bedraagt 60 euro inclusief zelfzorgboekje, benodigdheden tijdens de lessen en een rouw-cadeautje voor de eerste 10 inschrijvingen.


Wenst u deze cursus privé te volgen of met uw geliefden in een workshop van 2 uur? Neem contact op.


PERSOONLIJKE BEGELEIDING

ROUW MASSAGE


Deze behandeling start met een kort gesprek.

De massage behandelt de lichaamszones waarin het verdriet wordt opgeslagen en zich het meest vast zet.

Vaak is dit in de zone van de nek en schouders. Ook hals, keel, druk in de borst, gevoelige ogen en vermoeidheid in het hoofd kunnen ervaren worden.

Een nog zachtere methode is rouw healing zonder olie bovenop kledij.

ROUW YOGA


Zachte begeleiding in die gericht zijn op ondersteuning en herstel.

Rouwen is zware arbeid en yoga, ademtherapie, mindfulness, relaxatieoefeningen, meditatie en zelfzorg kunnen verlichting brengen.

U ontvangt het oefenschema om later te herhalen.


ROUW BEGELEIDING


Wat is rouw precies en hoe gaat u hiermee om?

Gesprekken kunnen u helpen bij uw verwerking.

We komen gedurende 3 weken samen om hier dieper op in te gaan en werken opdrachten uit die het best aansluiten bij u als persoon.


HOE GEBEURT DE BEGELEIDING?


Rouw vertaalt zich in uw hoofd, hart en buik.

Trauma en rouw kunnen zich 'vastzetten' in het lichaam.

Door uw denk - voel - en fysiek lichaam bewust in beweging te brengen,

kunt u zichzelf ondersteunen in het rouwproces met de juiste kennis, werken met emoties en het toepassen van zelfzorg.

Dit kan door een combinatie van rouwmassage, rouw-healing, rouw yoga en rouwbegeleiding.

Rouwarbeid is een zware taak, waarin wij samen verlichting brengen.

WERKWIJZE


We komen samen in een kort traject van 3 sessies binnen 1 maand waarbij we uw verlies in kaart brengen.

U krijgt een opdracht en interessante zelfzorgtips voor thuis.

De begeleiding gebeurt in mijn thuispraktijk.

Prijs voor het mini traject bedraagt 200 euro.


Bij enkel behoefte aan een rouwmassage of rouw-healing zonder bijkomende begeleiding kunt u ook een afspraak reserveren vanaf 1 uur.

Dit bedraagt 70 euro.



GETUIGENISSEN

Door de rouw begeleiding van Kizzy heb ik enorm veel geleerd over rouwen en hoe je hier mee kan omgaan.

Dat wat je voelt in deze periode volkomen normaal zijn en je gewoon jezelf heel graag moet zien en door Kizzy haar tips weet ik hoe ik dit kan doen. Ik heb ook geleerd dat bij mij persoonlijk de rouwmasage heel veel heeft losgemaakt zowel lichamelijk als mentaal. Ik ben Kizzy hier heel dankbaarvoor en is zeker een aanrader.

Dankjewel lieve Kizzy om me te begeleiden bij de verwerking van verschillende verliezen.

De combinatie van gesprek, oefeningen en ritueel om alles een plaats te geven heeft me enorm deugd gedaan. Ik heb nu bepaalde handvaten voor wanneer ik het moeilijk krijg en kan het zo verder beetje bij beetje verwerken en leren loslaten. Zoveel dank.

MIJN VERHAAL


In 2020 brak er voor mij een moeilijke periode aan. Door de isolatie en lockdown(s) kreeg ik donkere gedachten en gevoelens.

Voor het eerst begon de dood mij te fascineren en sterven werd een verlangen.

Ik ging onderzoeken wat sterven en de dood betekent voor de persoon en de nabestaanden.

Ik besloot de 2 jarige opleiding begrafenisondernemer te volgen en slaagde met onderscheiding in juni 2023.

Ook volgde ik ook een opleidingsdag 'spiritualiteit in de palliatieve zorg' bij Mepilan, dit gaf mij een bredere kijk op sterven vanuit een spiritueel standpunt.

Het onderdeel dat mij het meest raakt is het rouwproces.

Ik volgde een dagopleiding Yoga Nidra bij trauma, rouw, verdriet en verlies.

Daarna volgde ik een cursus rouwcoach bij Syntra Bizz, begeleid door een bekwame psychotherapeute.


Rouw betekent het verlies van iemand: een dierbaar persoon of huisdier.

Het verlies of de dood van iets wat voor u belangrijk is zoals: een relatie of huwelijk, een job of pensioen, onvruchtbaarheid, om er maar enkele te noemen, heeft erkenning gekregen van een Amerikaanse Thanatologe, Cole Imperi, oprichter van American School of Thanatology.

Zij noemt dit verlies: shadowloss of schaduwverlies.

Ik volgde de online cursus 'Shadowloss Theory' die ik met succes heb afgerond, link naar mijn certificaat.


Ik leerde uit deze opleidingen dat ik vele vormen van verlies heb ervaren zonder te beseffen dat ik in rouw was: overleden familieleden door zelfmoord, gebroken familiale en liefdesrelaties zonder afscheid te kunnen nemen, overleden / ingeslapen huisdieren, ongewild verhuizen, op staande voet ontslagen worden, herhaaldelijk stopzetten en heropstarten van mijn zelfstandig beroep en andere.


De begeleiding die ik aanbied heeft mij enorm geholpen bij het verwerken en het integreren van het verlies in mijn leven.



GRATIS

Beluister gratis mijn geleide mindfulness compassie meditatie bij rouw en verlies. Maak 20 minuten tijd om uw rouw in beweging te houden door deze compassie meditatie te beluisteren op een rustig moment, wanneer je aangenaam zit of ligt en ongestoord kan luisteren (met hoofdtelefoon).







MIJN MISSIE:

Troost en verzachting bieden binnen uw rouwproces in alle rust en veiligheid.


unsplash