We komen samen in locatie: De Leeuwerik te Lokeren.
U beoefent lichaamshoudingen (âsana) op het ritme van de adem, hierin word u stap voor stap begeleid.
Daarna is er een moment van ontspanning en meditatie.
Elk jaar werken we rond een of meerdere thema's. Dit voorjaar is dat yoga oefenen op een dieper niveau.
U wordt begeleid in klassieke en aangepaste yogahoudingen door deze vanuit de innerlijke beleving uit te voeren, rekening houdend met beperkingen en mogelijkheden. Daarvoor kunt u beroep doen op visualisatie en tastzin. Niet iedereen kan visualiseren, daarom leer je ook bewegen vanuit uw leermethode: kijken, luisteren, observeren, nadenken, praktiseren, voelen.
U zult merken dat een diepere beleving ontstaat, en dat de houdingen u eigen worden. Zo leert u ook thuis vanuit uw eigen beleving oefenen met een positieve instelling. Dit zal de ademhaling, soepelheid in gewrichten, bloedcirculatie, spierconditie, concentratie en afvoer van afvalstoffen ten goede komen. Door regelmatig yoga (thuis) te beoefenen zal uw levenskwaliteit in het algemeen verbeteren.
Niveau: niet-beginner / enige yoga ervaring
Data: 15 januari 2025 (kennismakingsles) t.e.m. 2 april 2025 = €125 voor de reeks
Geen les tijdens de schoolvakanties (3 maart)
Data lentereeks: 'de stress uit uw lijf': 23 april 2025 (kennismakingsles) t.e.m. 28 mei 2025 = €65 voor de mini-reeks
In deze reeks gaan we dieper in op de connectie tussen bekkengebied en de onderkaak. In stress momenten gaat het lichaam hier spanning opslaan tot deze chronisch worden en dagelijkse functies negatief beïnvloeden of verstoren; denk aan slaapstoornissen, spijsverteringsproblemen, angst en ademhalingsproblemen.
We werken mindful om op een zachtaardige manier weer connectie te maken met het lichaam.
Start: 19:30u - 21u, inloop vanaf 19:25u (wacht even in de wagen als je te vroeg bent)
Locatie: Polyvalente ruimte : De Leeuwerik
Adres: Nieuwe heerweg 19, 9160 Lokeren
Opgelet: oude adres was Oude Heerweg, gebruik up to date gps.
Inclusief : beknopt schema om thuis te oefenen + toegang tot besloten FB groep Yoga met Kizzy met live stream om de 2-3 lessen zodat je geen enkele les hoeft te missen!
Je kan op twee manieren inschrijven voor de lessenreeks:
Voldoende parkeergelegenheid voor de locatie. Jassen kunt u ophangen bij de inkom, daar zijn ook toiletten.
Aan de deur van de zaal doet u de schoenen uit.
Er is voldoende ruimte om uw mat uit te rollen en de locatie is conform de huidige wetgeving met geautomatiseerd ventilatiesysteem. Breng eventueel dekentje, kussentje(s) mee voor eigen comfort.
Er staan nog geen data gepland voor 2025.
Je wacht aan de poort tot 5 minuten voor aanvang van de les, dan zal het poortje open staan en kan je jouw matje uitrollen in de tuin/bos.
Laat de oprit vrij. Parkeer langs de straat (gratis in beide richtingen) of zet de fietsen aan de voordeur. Wandel via de voordeur naar de tuin.
Breng dus best een buiten yogamatje mee en kussen, draag loszittende kleding waar je vrij in kan bewegen en ademen.
's avonds koelt het af, breng daarom een dekentje mee, dat beschermt ook tegen de muggen :-)
De les gaat door vanaf 3 deelnemers, reserveer jullie plek 1 dag op voorhand via WhatsApp.
Dit betekent dat jullie tijdens een kennismakingsgesprek aangeven welke lichaamsdelen het liefst gemasseerd worden, waar er regelmatig pijn opduikt en wat de massagewensen zijn. Dit wordt stap-voor-stap zo ergonomisch mogelijk aangeleerd onder professionele begeleiding.
Ook maken jullie kennis met verschillende massage olieën en aroma's.
U mag de toegepaste technieken filmen voor eigen gebruik, om later oneindig veel te oefenen.
€125/2 uur inclusief drankjes, gebruik warme olie en handdoeken.
aangepast aan alle leeftijden.
Een workshop is een initiatie of een practicum op maat, afgestemd op de behoefte van de groep, zoals: restoratieve yoga, yoga voor senioren, stoelyoga, kinderyoga, yoga voor tieners, zwangerschapsyoga, yin, hatha, ashtanga, yoga bij rouw en verlies, subtiele yoga: ademhaling en geleide meditatie.
Reserveer een workshop:
Er is steeds ruimte voor vraag/antwoord, en bijkomende informatie.
Beschikken jullie niet over een locatie?
Jullie zijn ook welkom in onze tuin (bij droog weer in de zomer) of een zaaltje die wij kunnen reserveren in Lokeren.
Wij bespreken graag de mogelijkheden voor ieders budget.
Tijdens een yoga of massageles komen lichaam en geest in een rusttoestand waar niets moet, maar het mag er gewoon zijn. De rust beïnvloed de organen waardoor de werking optimaliseert.
De praktijklessen gebeuren blootvoets en u draagt comfortabele, loszittende kleding. Wist u dat regelmatig blootvoets lopen op verschillende ondergronden het hart en de bloedsomloop stimuleert? Het optimaliseert de coördinatie, verstevigt de rugspieren en bevordert de darmwerking.
STIMULEERT POSITIVITEIT
Yoga en (zelf) massage stimuleren gelukshormonen en tegelijk dalen stress hormonen. Wetenschappelijk onderzoek toont
een verbetering in denkvermogen, geheugen, stemming en een vermindering in angst.
Adres: Zamanstraat 38, 9160 Lokeren
Algemene voorwaarden vind u hier (onderaan de website).
BTW: 0886.544.069
Algemene voorwaarden:
Deze algemene voorwaarden zijn van toepassing op alle diensten van Kizzy's Healing Praktijk. Bij het afnemen van diensten gaat u automatisch (stilzwijgend) akkoord met de voorwaarden zoals hieronder beschreven. De vermelde prijzen zijn inclusief BTW. Deze algemene voorwaarden kunnen op ieder gewenst moment door Kizzy's Healing Praktijk aangepast / aangevuld worden.
Behandelingen en massages:
Dit kan enkel op afspraak via e-mail of online en kan niet kosteloos geannuleerd of verplaatst worden binnen 24 uur voor de afspraak, tenzij met doktersattest. Zo niet, bent u het volledige bedrag verschuldigd.
Indien u te laat bent op de afspraak kan de verloren tijd niet ingehaald worden, u ontvangt dus een kortere behandeling of les en betaalt het volledige bedrag.
De massages met olie gebeuren enkel in ondergoed, voorzie slip of tanga in de massage. U reserveert een behandeling uit vrije wil, deelt enkel medische gegevens in het kader van de behandeling om de therapeut te informeren over de huidige fysieke toestand en de behandeling zo goed mogelijk af te stemmen. Kinderen of jongeren jonger dan 18 jaar moeten vergezeld zijn van een ouder/voogd of de ouder/voogd dient uitdrukkelijk toestemming te geven vooraf schriftelijk via e-mail.
Uw persoonlijke en medische gegevens worden nooit gedeeld met derden. We behouden het recht klanten te weigeren.
Elke communicatie tussen Kizzy's Healing praktijk en de klant is vertrouwelijk. De inhoud van de e-mails zijn uitsluitend bedoeld voor de in het bericht genoemde ontvanger. Het is ten strengste verboden om enig deel van het bericht met derden te delen, zonder schriftelijke toestemming van de afzender.
Contra-indicaties bij massage:
(huid)ziekte, kanker, koorts, na een operatie in de herstelperiode, tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap bij kans op vruchtverlies. Bij kanker kunt u terecht bij twee fijne collega's aan die hierin gespecialiseerd zijn: collega te Hamme, collega te Lokeren. Behandelingen worden aangepast bij lokale wondjes, ontstekingen, spataderen, blessures, zenuwziekte, lymfoedeem. Behandelingen of massages vervangen in geen enkel geval het advies van medische en paramedische professionals.
Bij twijfel, contacteer uw arts voor het reserveren van een afspraak.
Voorwaarden mini-trajecten en zelfzorg consultaties:
Bij aanvang van de eerste les betaald u het volledig traject van 3 of 5 lessen, te volgen op wekelijkse basis. Annulatie/no show binnen 24 uur zorgt dat de les wegvalt. Afspraken kunnen niet verplaatst worden binnen 24 uur.
Enkel en alleen door ziekte (met bewijs van huisarts) kan de afspraak binnen 24 uur geannuleerd worden of bij langdurige ziekte kunnen de resterende lessen naar een andere datum verplaatst worden. Bij goedkeuring van de huisarts, worden de lessen hervat in hetzelfde ritme: minimum 1 privéles per week tot alle resterende lessen benut zijn. Indien gewenst kunnen lessen ook via Zoom gevolgd worden voor praktische redenen en in overleg. De lessen vervangen niet het advies van medische professionals.
Cadeaubonnen:
Cadeaubonnen zijn 6 maanden geldig na aankoop, de geldigheidsdatum staat vermeld op elke bon. De geldigheidsdatum op de bon wordt niet verlengd. Bij verlies wordt de bon niet vervangen, u bent hier zelf voor verantwoordelijk. Reserveren kan rechtstreeks per e-mail of in de online agenda met vermelding: cadeaubon. De bon dient u te overhandigen op de afspraak voor aanvang van de behandeling ter controle. Annulaties binnen 24 uur voor de afspraak of niet opdagen op de afspraak, maakt deze bon ongeldig. Enkel met doktersattest en verwittiging vooraf kan de behandeling verplaatst worden. Een cadeaubon dient volledig opgenomen te worden in één afspraak en kan niet gesplitst worden voor meerdere afspraken of voor contanten ingeruild worden. Vooruitbetalingen per overschrijving of cash kunnen niet teruggevorderd worden.
Yogalessen in groep of privé:
Betaling in contanten ter plaatse of per overschrijving gelden als inschrijving.
Het bedrag voor een privé lessenreeks dient betaald te worden op de eerste sessie. Al de lessen die elkaar opvolgen op wekelijkse basis worden ingepland op de eerste sessie.
De inschrijving is strikt persoonlijk en kan niet gedeeld worden met een ander persoon. Bij ernstige, langdurige ziekte kunnen de resterende lessen eventueel ingenomen worden door een ander persoon die u zelf aanstelt, enkel en alleen in overleg met de docente. Gemiste lessen kunnen niet in een andere lessenreeks ingehaald worden. Ter compensatie van eventuele gemiste lessen kunt u gedurende uw ziekteperiode lid blijven van de online groep: Yoga met Kizzy waarbij u live lessen online kunt herbekijken, waar en wanneer u wenst. Bij kleine blessures raden wij aan de lessen te blijven bijwonen en de oefeningen aan te passen waar nodig. Aanwezig zijn in de les kan helpen bij het genezingsproces en draagt bij de innerlijk rust. Het inschrijvingsgeld kan nooit teruggevorderd worden.
In geval van lockdown maatregelen of overmacht van onzentwege kunnen de gemiste lessen ingehaald worden op een latere datum dat jaar.
Draag loszittende, comfortabele kledij. Breng enkel de zaken mee die nodig zijn: yogamatje, dekentje, kussen, ...en laat gsm en storende elementen thuis.
Neem een bad of douche voor de les, dit is voor uzelf en uw medemens aangenaam (hygiëne). Wees enkele minuten voor aanvangstijd aanwezig voor installatie. Te laat? Sluit aan in stilte.
Door uw inschrijving bent u akkoord met deze voorwaarden.
Workshops:
Indien u een workshop organiseert in uw eigen locatie, dient u voldoende ruimte te voorzien, en massage toebehoren als: matten, handdoeken, dekentjes en kussentjes. De ruimte dient voldoende verlucht te zijn en verwarmd tot een aangenaam klimaat. Kizzy zorgt voor sfeermakers en kussentjes. Bij massageworkshops worden enkel de gemasseerde delen ontbloot. Een samenwerking heeft als basis duidelijke afspraken en vetrouwen. Beide partijen zorgen voor een optimale communicatie en vlotte samenwerking. Kizzy Peetermans behoudt haar recht om bepaalde aanvragen te weigeren of de samenwerking te stoppen wanneer deze niet strookt met de voorwaarden of in een onveilige locatie of situatie, zonder enige terugbetaling. Er dient altijd een verantwoordelijke of contactpersoon aanwezig te zijn. Zeker in het geval van minderjarigen of personen met een beperking of nood aan extra zorg van welke aard ook.
De vergoeding gebeurt: ter plaatse, contant, of op de dag van de workshop voor deze aanvangt. Bij last minute aanvragen dient de workshop ter plaatse betaald te worden. Bij aanvragen van meer dan veertien dagen voor startdatum, dient deze per factuur met betaaltermijn van 14 dagen te worden voldaan. Laattijdige betalingen worden verhoogt met 10 % administratiekosten via herinneringsbrieven. Nabetalingen zijn in geen enkel geval mogelijk. Alle workshops, lessen en behandelingen zijn gericht op particulieren.
Wij verzorgen voorlopig geen diensten gericht aan professionals.
Deze voorwaarden gelden bij het reserveren van een bepaalde activiteit, behandeling, massage of les.
Ondernemingsnummer: BE0886.544.069
Bankgegevens: IBAN BE82 3770 2116 8568 BIC BBRUBEBB