Welkom in Kizzy's Healing Praktijk
PRIVÉ YOGA
Deze vorm van yoga is aangepast voor de Westerling, daar wij er een andere levenstijl hebben dan de klassieke Yogin.
Oorspronkelijk zijn alle âsana of lichaamshoudingen ontwikkelt rond de wervelkolom, en bedoelt om het lichaam voor te bereiden om (langdurig) in een zithouding (letterlijk vertaald: âsana) te verblijven in meditatie.
Wij gebruiken deze âsana om het lichaam te verstevigen en versoepelen wat bijdraagt tot een gezonde levensstijl.
De les kan aangepast worden aan uw wensen en behoeften, bijvoorbeeld:
- verstevigen van het lichaam, wat reflecteert naar een sterke geest, stevig in de schoenen staan, bij de 'bron' blijven, terug naar de 'roots'.
- versoepelen van spieren en gewrichten, wat reflecteert naar een soepele geest, flexibel bewegen en gedachten/emotie's toelaten
- een rustige, ruime ademhaling wat reflecteert naar een ontspannen lichaam en geest, het zelfherstellend vermogen ondersteunen
- zwangerschapsyoga: een ondersteuning tijdens de zwangerschap, je blijft het lichaam dat contenue verandert trainen en voorbereiden op een zo natuurlijk mogelijke bevalling.
Tijdens een privéles ontvang je het beoefende schema, zodat later oefenen gemakkelijk gaat.
Normaal houd een les in: een klein uurtje houdingen en ademhalingsoefeningen, 10 tot 15 min geleide meditatie op verwarmende behandeltafel
€55 per losse les 60'
€450 per lessenreeks van 10 x 60'
€250 per lessenreeks van 5 x 60'
GROEPSLESSEN
Na een lange tijd zoeken, heb ik eindelijk een geschikte yogaruimte gevonden om de lessen te begeleiden. Heb je goede voornemens omtrent jouw gezondheid? Dan kan je inschrijven voor de lessenreeks!
Ik begeleid jou graag wekelijks stap voor stap in klassieke yoga, aangepast aan het huidige klimaat. Daarmee bedoel ik dat er momenteel, misschien wel meer dan ooit, behoefte is aan relaxatie en het versoepelen en verstevigen van de bovenste ledematen. Ook ideaal voor mensen die thuiswerken.
Heb je geen ervaring in yoga, dan kan je toch aansluiten, wekelijks overloop ik belangrijke aandachtspunten.
Ik herhaal de belangrijkste basistechnieken, en leuke varianten voor diegenen met yoga ervaring. Ook leer je in elke les een korte reeks van opeenvolgende āsana (yogahoudingen) die elkaar verbinden door de ademhaling. Er is telkens 1 restoratieve/herstellende yogahouding voorzien om even te verzinken in diepe rust en het lichaam herstelt hierin zichzelf.
Data: start op 21 september 2022, wekelijks met uitzondering van de schoolvakanties. Laatste les is voorzien op 24 mei 2023.
Eerste les bedraagt € 12, bij inschrijving van een lessenreeks wordt dit bedrag afgehouden van het inschrijvingsgeld.
Later instappen geeft € 7 korting per gemiste les.
Je kan opteren voor een half of volledig yogajaar:
Half yogajaar:
21 september 2022 tot en met 21 december 2022 (13 lessen) € 145
11 januari 2023 tot en met 24 mei 2023 (17 lessen) € 180
Losse lessen volgen zijn mogelijk aan € 12, mits voldoende ruimte. Informeer een dag op voorhand via mail of WhatsApp.
Volledig yogajaar (in een keer betalen):
21 september 2022 tot en met 24 mei 2023 (30 lessen) € 290
Start: 19:30u - 21u, inloop vanaf 19:25u (wacht even in de wagen als je te vroeg bent)
Locatie: Polyvalente ruimte : De Leeuwerik
Adres: Nieuwe heerweg 19, 9160 Lokeren
Opgelet: oude adres was Oude Heerweg, gebruik up to date gps.
Voldoende parkeergelegenheid voor de locatie. Jassen kan je ophangen bij de inkom, daar zijn ook toiletten.
Aan de deur van de zaal doe je de schoenen uit.
Er is voldoende ruimte om jouw mat uit te rollen en de locatie is conform de huidige wetgeving met geautomatiseerd ventilatiesysteem. Breng eventueel dekentje, kussentje(s) mee voor eigen comfort.
Yoga in de tuin zomer 2022 telkens 19:30-21u
15 en 29 juni, 6 en 20 juli, 3, 20 (yoga en healing in de tuin zie workshops) 24 augustus
Locatie:
Zamanstraat 38, 9160 Lokeren
Parkeren kan in beide richtingen gratis langs de straat. Fietsen mogen aan het hek staan. Wandel langs de voordeur achter de woning naar de tuin, dan hoef je het hondenhok niet te passeren.
Breng eigen yogamat mee en eventueel dekentje, kussen en iets warms om aan te trekken bij frisse temperaturen.
Inclusief homemade (ijs)thee in functie van het weer
Je betaalt ter plaatse €12 cash / payconiq app
Reserveren is aangeraden via WhatsApp : 0472285749, je blijft op de hoogte als de les niet doorgaat wegens regen of bij te weinig deelnemers
LESSEN VOOR PROFESSIONALS
Het is niet gemakkeiljk om te starten met lesgeven.
Graag bewegen is fijn, maar het kunnen overbrengen vraagt veel meer.
Tegenwoordig kan je korte opleidingen volgen waarin belangrijke elementen te weinig of niet aan bod komen.
Zelf ben ik begonnen met lesgeven in dans en expressie rond mijn 19de levensjaar. Pas vanaf mijn 23ste kwam ik in contact met yoga en wilde hierin heel graag lesgeven.
Ik heb een yoga lerarenopleiding gevolgd gedurende 4 jaar en natuurlijk heel veel geleerd.
Door de politiek in de federatie heb ik besloten mij te richten op mijn eigen praktijk en manier van lesgeven.
Intussen heb ik honderde mensen mogen begeleiden in binnen en buitenland, in privé sfeer en tijdens groepslessen. De eerste 5 jaar heb ik in Olen yoga voor beginners en gevorderden begeleid, daarna in mijn thuispraktijk te Melle (Gent) en tot de pandemie in Lokeren. Momenteel geef ik meer privé lessen en workshops dan groepslessen. Het voordeel hiervan is dat je dieper kan gaan op de vraag van de klant (leerling) en zelf enorm veel bijleert op korte tijd.
Interessant? Lees dan verder wat ik voor jou kan betekenen.
Voor (startende) lesgevers in specifieke of algemene klassieke yoga of een andere meditatieve bewegingsleer bied ik begeleiding in:
- didactiek : leer op jou eigen maier oefeningen en technieken verbaal en visueel begeleiden zodat iedereen de leerstof kan begrijpen. Je krijgt ook begeleiding in het opstellen en schetsen van oefenschema`s. Ook lessenreeksen of zelfs jaarschema`s.
- verdieping: wat is het concept van een bepaalde houding en hoe kan iemand met (lichte) beperkingen aanpassen?
Je leert varianten op de oefeningen die je reeds hebt bestudeert.
Tijdens privébegeleiding werken we doelgericht.
Je vertelt in een mail wat je wenst bij te leren en hoever je nu staat in jouw praktijk en ervaring.
Je volgt een 5 lessenpakket van €300 of 10 lessenpakket van €500 waarin je telkens 75 tot 90 minuten begeleiding krijgt, online begeleiding is inclusief in de periode waarin je les volgt.
WORKSHOPS
Thaise nek en hoofdmassage in de tuin
op 9 juli 2022 14 - 17 u
Samen met partner leren jullie elkaar een nek en hoofdmassage geven met drukpunten uit de eeuwenoude acupunctuur.
We overlopen eerst de technieken die je bij jezelf kan oefenen, zo heb je een idee waar deze punten precies liggen en hoe dit aanvoelt. Daarna oefen je op elkaar vanop een stoel.
Breng eigen yogamatje, kussentje en handdoek mee.
€ 80 per duo, inclusief drankjes, gebakje, gebruik massageolie en oefenschema.
Er is tijd om vragen te stellen en persoonlijke begeleiding.
Schrijf u minimum in dag op voorhand in via het contactformulier of WhatsApp 0472285749.
Healing in de tuin
op 20 augustus 14 - 16 u
Je wordt verwelkomt in de tuin waarbij je kunt genieten van een energetische zuivering (smudge).
We starten met enkele losmakende yogahoudingen vanop een stoel, en dan volgt de geleide gelaatsmassage. Tijdens de zelfmassage kan je spanningen die opgeslagen worden in gelaat, nek en hoofd voelen loskomen.
Na de pauze mag je jouw matje uitrollen met dekentje en kussentje om uiterst comfortabel te liggen tijdens de geleide chakra healing meditatie.
In deze meditatie worden er edelstenen gelegd die op jouw lichaam inwerken.
De juiste stenen worden vooraf geselecteerd naargelang je behoefte.
Terwijl de stenen inwerken wordt elke deelnemer een voor een uitgenodigd op de massagetafel voor een schouder, nek, hoofdmassage. Dit werkt ontspannend en door bepaalde drukpunten te stimuleren kunnen diepe spanningen loskomen.
Daarna kan je navoelen op je matje, een drankje, een meditatieve wandeling in de tuin...
Zeer beperkte groep, vooraf inschrijven is noodzakelijk via WhatsApp 0472285749.
Kruiden en Aroma's ontdekken in de tuin op
28 augustus 13:30 - 15:30 u
In deze workshop gebruik je voornamelijk de zintuigen om kruiden toe te passen in je dagelijkse leven. Ruik, voel, proef en ontdek verse en droge kruiden die van oudsher een vaste waarde hebben in ons voedingspatroon.
Bij aanvang overlopen we de kruiden die aanwezig zijn, daarvan stel je zelf een theetje samen.
Daarna gaan we verder met het (her)ontdekken van etherische of essentiële oliën en je krijgt de praktische informatie waarop je kan letten als je producten koopt.
€30 cash/payconiq, inclusief kruidenschema, thee/koffie en proeverijen.
Schrijf u minimum in dag op voorhand in via het contactformulier of WhatsApp 0472285749.
In een workshop koppelmassage leert u uw partner masseren in onze locatie.
Dit betekent dat jullie tijdens een kennismakingsgesprek aangeven welke lichaamsdelen het liefst gemasseerd worden, waar er regelmatig pijn opduikt en wat de massagewensen zijn. Dit wordt stap-voor-stap zo ergonomisch mogelijk aangeleerd onder professionele begeleiding. Ook maken jullie kennis met verschillende massage olieën en aroma's. Je mag de toegepaste technieken filmen voor eigen gebruik, zo kunnen jullie later oneindig veel oefenen.
€110/2 uur inclusief drankjes, gebruik warme olie en handdoeken
Babymassage!
Jij als mama leert jouw baby een massage te geven met begeleiding, we werken met zuivere olie zonder toevoegingen. We masseren armen, benen, rug en buikje. Dit bevordert het contact tussen mama en kind, stimuleert de spijsvertering (buikmassage) en brengt de baby tot rust.
Je krijgt ook een flesje olie mee om thuis te herhalen.
Inclusief drankjes voor mama (en papa/begeleider).
€50
Workshops op verplaatsing zijn mogelijk voor groepen vanaf 3 personen.
Dit kan op publieke of privé evenementen, vriendinnenweekends, kinderkampen, sportdagen, demonstratie's of gewoon bij jou thuis... aangepast aan alle leeftijden.
Een workshop is een initatie of een practicum op maat, afgestemd op de behoefte van de groep, steeds met ruimte voor vraag/antwoord, en bijkomende informatie omtrent de juiste sfeer, bhuta's (elementen), voorstelling massageoliën, aromatherapie, weetjes omtrent massage, yoga, (buik)dans en anti-stress technieken.
Eventueel uitgebreid naar zuiveringsrituelen zoals smudge, huis-zuivering voor bescherming of nieuwe intenties.
Beschikken jullie niet over een locatie?
Jullie zijn ook welkom in onze tuin (enkel outdoor).
Vanaf €20 p.p.
VOORDELEN
HELPT STRESS EN SPANNING VERMINDEREN
Tijdens een yoga of massageles kom je even in een rusttoestand, een moment waarin lichaam en geest niets moeten, maar gewoon kunnen zijn. Het zenuwstelsel komt tot rust wat de organen gunstig beïnvloed en de werking optimaliseert.
AARDEN
De praktijklessen gebeuren blootvoets en je draagt comfortabele, loszittende kleding. Hierdoor ben je nog sneller op je gemak. Wist je dat regelmatig blootvoets lopen op verschillende ondergronden het hart en de bloedsomloop stimuleert? Het is goed voor je coördinatie, verstevigt de rugspieren en bevordert de darmwerking.
LESSEN DELEN MET GELIEFDEN
Kwaliteitstijd met je partner, kind of vriendin versterkt de relatie. Je deelt een intiem moment in alle vertrouwen en zachtheid. Tijdens een yoga of massageles leer je elkaar kennen op een nieuwe manier.
CONTACTEER ONS
Adres: Zamanstraat 38, 9160 Lokeren
Telefoon: 0472/285749 (enkel info, geen afspraken)
Algemene voorwaarden vind u hier (onderaan de website).
BTW: 0886.544.069
OPENINGSUREN
Maandag : 10 - 23 uur
Dinsdag - Donderdag : 10 - 16 uur
Vrijdag - Zaterdag: 10 - 23 uur
Zondag: 14 - 18 uur
Algemene voorwaarden:
Een afspraak voor een les of behandeling:
Dit kan enkel op afspraak via e-mail en kan niet kosteloos geannuleerd worden binnen 24 uur voor de afspraak, tenzij met doktersattest. Zo niet, bent u het volledige bedrag verschuldigd.
Indien u te laat bent op de afspraak kan de verloren tijd niet ingehaald worden, u ontvangt dus een kortere behandeling of les en bent het gehele bedrag verschuldigd.
De massages met olie gebeuren enkel in ondergoed, voorzie slip of tanga in de massage. U reserveert een behandeling uit vrije wil, deelt enkel medische gegevens in het kader van de behandeling om de therapeut te informeren over de huidige fysieke toestand en de behandeling zo goed mogelijk af te stemmen. Kinderen of jongeren onder 18 jaar moeten vergezeld zijn van een ouder/voogd of uitdrukkelijk toestemming geven per e-mail. Uw gegevens worden nooit gedeelt met derden.
Vanaf 1/1/2022 : Oude getrouwheidskaarten worden aangepast aan de huidige getrouwheidskaarten waarbij u 5% korting ontvangt na 5 bezoeken (niet op promomassage) op het totaalbedrag.
Disclaimer: behandelingen of massages vervangen in geen geval het advies van medische en paramedische professionals.
Voorwaarden privélessenreeks:
U dient alle privélessen op te nemen in een bepaalde periode die vooraf is besproken.
Annulatie/no show binnen 24 uur zorgt dat de les wegvalt.
Enkel en alleen door ziekte (met bewijs van huisarts) kan de afspraak binnen 24 uur geannuleerd worden of bij langdurige ziekte kunnen de resterende lessen naar een andere datum verplaatst worden. Bij goedkeuring van de huisarts, worden de lessen hervat in hetzelfde ritme: minimum 1 privéles per week tot alle resterende lessen benut zijn. Indien gewenst kunnen lessen ook via Zoom gevolgd worden voor praktische redenen en in overleg.
Cadeaubonnen:
Cadeaubonnen zijn 6 maand geldig na aankoop, de datum staat vermeld op elke bon. Enkel boekbaar met afspraak rechtstreeks per e-mail of in de online agenda met vermelding: cadeaubon. De bon dient u te overhandigen op de afspraak. Bij annulaties binnen 24 uur voor de afspraak of niet opdagen op de afspraak, maakt deze bon ongeldig, tenzij met doktersattest. Een cadeaubon dient volledig opgenomen te worden in één afspraak en kan niet voor contanten ingeruild worden.
Vooruitbetalingen per overschrijving of cash kunnen niet teruggevorderd worden.
Yogalessen in groep of online:
Betaling in contanten ter plaatse of per overschrijving geldt als inschrijving.
De inschrijving is strikt persoonlijk en kan niet gedeeld worden met een ander persoon. Bij ernstige, langdurige ziekte kunnen de resterende lessen eventueel ingenomen worden door een ander persoon die u zelf aanstelt, enkel en alleen in overleg met de docente.
Het inschrijvingsgeld kan niet teruggevorderd worden.
In geval van lockdown maatregelen, kunnen de gemiste lessen ingehaald worden op een latere datum dat jaar.
Draag loszittende, comfortabele kledij. Breng enkel de zaken mee die nodig zijn: yogamatje, dekentje, kussen, ...en laat gsm en storende elementen thuis.
Neem een bad of douche voor de les, dit is voor uzelf en uw medemens aangenaam (hygiëne).
Wees enkele minuten voor aanvangstijd aanwezig voor installatie. Te laat? Voeg u in alle rust bij de groep.
Door uw inschrijving bent u akkoord met deze voorwaarden.
Workshops:
Indien u een workshop organiseert in uw eigen locatie, dient u voldoende ruimte te voorzien, en massage toebehoren als: matten, handdoeken, dekentjes en kussentjes. De ruimte dient voldoende verlucht te zijn en verwarmd tot een aangenaam klimaat. Kizzy zorgt voor sfeermakers en kussentjes. Bij massageworkshops worden enkel de gemasseerde delen ontbloot.
Een samenwerking heeft als basis duidelijke afspraken en vetrouwen. Beide partijen zorgen voor een optimale communicatie en vlotte samenwerking. Kizzy Peetermans behoudt haar recht om bepaalde aanvragen te weigeren of de samenwerking te stoppen wanneer deze niet strookt met de voorwaarden of in een onveilige locatie of situatie. Er dient altijd een verantwoordelijke of contactpersoon aanwezig te zijn. Zeker in het geval van minderjarigen of personen met een beperking of nood aan extra zorg van welke aard ook.
De vergoeding gebeurt: ter plaatse, contant, of op de dag van de workshop voor deze aanvangt. Bij last minute aanvragen dient de workshop ter plaatse betaald te worden. Bij aanvragen van meer dan veertien dagen voor startdatum, dient deze per factuur met betaaltermijn van 14 dagen te worden voldaan. Laattijdige betalingen worden verhoogt met 10 % administratiekosten via herrinneringsbrieven. Nabetalingen zijn in geen enkel geval mogelijk.
U aanvaard deze voorwaarden bij het reserveren van een bepaalde activiteit, behandeling, massage of les.
BTW: BE0886.544.069